På Tempo Team træner vi øvede spring som flikflak, salto, overslag og meget mere   Derudover bliver der trænet en rytmisk serie, der også vises til opvisningen til foråret 2025. På holdet skal man have gået til gymnastik før, da vi starter på et øvet niveau. Vi springer med bare fødder eller gymnastiksko (ingen kondisko) 

OBS: Holdet træner i SKIF-hallen.