Vis menu
Forside Holdtilmelding Holdoversigt Bestyrelsen Instruktører Vedtægter

2021/2022 06.09.2021  -  29.04.2022
Vejledning

Velkommen i ISS Gymnastik - vi er glade for at du vil være aktiv sammen med os

Læs venligst: 
  • Regler om tilbagebetaling og kontingent under fanen "Medlemskontingent" på hjemmesiden
  • Informationer der findes i fanen "Information til gymnaster" 
Sæsonopstart er uge 36
Sæsonafslutning er i uge 13
Vi følger skolernes feriekalender og holder derfor lukket når skolerne har lukket.
 
 
 

 
 

Mor-far-barn hold (MFB)

Børn fra 0-4 år med en forælder. 

På dette hold skal der udforskes i gymnastikredskaber, og leges med bolde, i huler, og med de store skumklodser. Vi skal danse, hoppe, rulle, løbe og meget mere. Det vigtigste er at både børn og forældre har det sjovt sammen.

Det forventes, at forældrene/bedsteforældrene er omklædte i idrætstøj og deltager aktivt i timerne.

  
Tilmeld/Læs mere - (1)

De dansende diamanter (DDD)

Disco og hiphop for drenge og piger 0.-4. klasse

På dette hold vil der blive danset en masse disco og hiphop. Børnene vil få en masse smidighed og vil lærer to danse til opvisningen 2022. Der er altid super god stemning, og som regel også plads til en leg i slutningen af timen. Holdet er for alle fra nybegyndere til dem der har danset før. Kom endelig forbi til en prøvetime ved tvivl.

 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Humle-tumlingerne hold 1 (HT 1)

Holdet er for børn i alderen 4-6 år, der ikke længere har brug for at have mor eller far med under leg i salen.
 
Vi skal lege og arbejde med grovmotoriske færdigheder ved at lave kolbøtter, hoppe, springe, hinke, danse, rulle, kravle og meget andet. Igennem sæsonen kommer vi til at bruge måtter, airtrack, tov og en masse andre spændende redskaber.
 
 
 

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Humle-tumlingerne hold 2 (HT 2)
Alder 4-6 år. Både for drenge og piger.
Kom og vær med til at bruge din krop.
Vi skal lære at slå kolbøtter, gå balance og hoppe på forskellige madrasser. Vi skal have det sjovt med hinanden i forskellige lege og danse. Der vil i løbet af året være “bjerge”, huler, tunneler, og andre sjove redskabsbaner.

 


 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Girl Power (GP)

 

Disco og hiphop for drenge og piger i 5-8. klasse

På dette hold vil der blive danset igennem på et højt niveau. Der vil blive danset disco og hiphop, som også kommer til at udgøre de to danse, som skal vises til opvisningen 2022. På dette hold vil man opleve super godt sammenhold og gode/nye venskaber. På holdet forventes det at man har danset før eller har rytme i kroppen samt. er lærenem. Kom endelig forbi til en prøvetime ved tvivl.

 
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Bootcamp 2 for unge 10-14 år (BC2)

For de meget aktive drenge og piger på 10-14 år.

En  hæsblæsende blanding af parkour, militærøvelser og forhindringsbaner. Du får godt med sved på panden, samtidig med at du har det sjovt. 

Når vejret tillader det, så er vi udendørs. Så hav tøj med til både inde og ude.
Husk ingen strømpesokker i salen. Enten bare tæer eller indendørssko. 
 
Det vi laver:  
  • Opvarming hvor vi altid starter med at varme led og muskler op, derefter kan det være fangelege, stikbold, styrketræning, jorden er giftig m.m.
  • Parkour øvelser for begyndere og øvede, her træner vi i skolegården, rundt i byen, på parkourbanen og i gymnastiksalen.
  • Balancetræning.
  • Makker øvelser, brydelege, koordinationstræning.
  • Forhindringsbaner.
  • Som udgangspunkt foregår træningen udenfor så længe vejret tillader det, derefter er vi indenfor i den lille gymnastiksal hvor vintertræningen foregår.
  • Øvelserne bliver justeret efter niveau og fysik, så alle på holdet får en god oplevelse. 

Tilmeld/Læs mere - (1)

Minispring (MINIS)

 

Spring- og rytmik hold for børn i 0.-3. klasse.
 
På minispring skal vi øve de grundlæggende spring (ikke roterende spring) og gulvøvelser på blandt andet airtrack.
Vi vil øve rytmisk gymnastik, med henblik på at lave en rytmisk serie til opvisningen.
Derudover skal vi høre god musik, lege og have en fest 🥳.
Vi forventer at holdet skal optræde i Royal Stage til DGI´s forårsopvisning 2021, samt selvfølgelig også til hjemme forårsopvisningen i Skævinge.
Kom og vær med

 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Springhold 1 (SP 1)

Spring for let øvede, 3.-6. klasse (9-12 år)

Kom og vær med til en sjov time som vil bestå af opvarmning, styrketræning og en masse fede springkombinationer. Pulsen kommer op da vi vil give den max gas samtidig med vi hygger os.

 



 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Den stive krop (DSK)
Er du 30år og opefter, kvinde/ mand og har nogle skavanker, slid, stive led eller andet så meld dig til her. Det bliver hensynstagen gymnastik hvor vi lytter til kroppen så den ikke overbelastes og tager den i ens eget tempo.
Tilmeld/Læs mere - (1)

Yoga (YOGA)

Yoga for alle - begyndere over 18 år.

På dette hold arbejder vi gennem yoga øvelser med at blive bevidste om vores holdning, både når vi går, står eller sidder. Så kom og være med og få en oplevelse af mere ro, energi og plads i kroppen efter en gang yoga. Vi arbejder med stående, siddende og få omvendtstående stillinger hver torsdag aften. Alle kan være med, da vi bruger måtter, klodser, bælter og tæpper til at hjælpe os ind i de rette stillinger. Vi er et hold der hygger og griner mens vi udfordre os selv og bliver stærkere og smidigere som sæsonen går.
 
 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Herrer (HER)
Herregymnastik for herrer, 40+
 
På herreholdet får vi arbejdet med hele kroppen til god musik og med godt humør 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Dansemusene (DM)
Dansemusene (rytmisk dans for de mindste) Aldersgruppe: 4-6 år
 
På dette hold skal vi hygge, danse og bruge vores krop til gode sange der alle er med til at styrke vores fælles bevægelse. Der vil blive arbejdet på at lave 2 danse der skal fremvises til opvisningen i slutningen af sæsonen. Vi danser til Kaj og Andrea, Åh Abe, Mek Pek, Rasmus Klump og mange andre dejlige dans-med-sange. Så hvis du har en lille dansemus gemt i maven, så lad os sammen få den ud på gulvet og leg med.
Tilmeld/Læs mere - (1)

De sløve padder (DSP )

Dette er ikke et hold, men et tilbud til dig, der ønsker at være passivt medlem i ISS Gymnastik.

Du får stemmeret til generalforsamlingen og derved indflydelse, og du støtter dit lokale foreningsliv.
 


 
Tilmeld/Læs mere - (1)

Kalender

Se i kalenderen for aktiviteter i sæsonen:
Farvekoder i kalender:
Orange: Aktiviteter for alle medlemmer
Lyserøde: Aktiviteter for bestyrelsen og instruktører
Grøn: Opvisning/afslutning på sæson
Røde: Lukkedage (ferier og helligdage)

Galleri

Bestyrelsen

Kommende aktiviteter


Seneste nyheder